Grupo de meditación

Meditar

Meditar es alcanzar un estado mental, emocional, físico y energético donde recuperamos nuestra capacidad de ser con claridad y de manifestarnos con libertad.Meditar está al alcance de todos.Sin embargo las condiciones en las que vivimos nos apartan constantemente del estado meditativo y bloquean nuestra capacidad de acceder a él. Así es como vivimos constantemente con diferentes niveles de estrés, angustias, temores o frustraciones que empobrecen nuestra vida.Dos necesidades se nos plantean entonces: aprender y dominar el método para alcanzar el estado de meditación, y desarrollar la natural disciplina que nos permite a incorporar relajadamente su práctica a nuestra vida cotidiana.

Método y sabiduría

Aún cuando nuestras clases de Yoga incluyen ejercicios que van desarrollando la capacidad de meditar, y en algunos planes incluimos meditaciones específicas, los grupos de meditación están centrados en desarrollar la habilidad de meditar, perfeccionarla y enraizarla en la vida con sencillez.Cada sesión de los grupos de meditación incluye fundamentos teóricos, prácticas preparatorias, meditación, e integración de la meditación.Cada sesión se dirige a elevar nuestra energía, a liberar y alinear nuestras facultades, y a despertar nuestra clara conciencia de Ser manifestándonos con entusiasmo vital.

Diferentes personas diferentes caminos

Hay distintas técnicas para llegar al estado de meditación y varias vías internas para desarrollarnos en tal estado. Los integrantes de nuestros grupos de meditación son guiados en el aprendizaje y experimentación para que encuentren la que se adecua mejor a sus propias calidades.

Si te interesa incorporarse a nuestros grupos de aprendizaje y práctica podes comunicarse con nosotros por email haciendo click aquí o al (351) 15 285 5013.